Antes de realizar cualquier tipo de actividad física, se hace necesario ejecutar un buen calentamiento, y así lograr preparar el músculo; así como también es necesario realizar una programación de la intensidad del ejercicio de manera progresiva, para no sobre...
La Columna es una de las máquinas mas asombrosas y fuertes con que cuenta el cuerpo humano, permite proteger la médula espinal, nos mantiene erguidos y que podamos hacer todos los movimientos que se requieren para nuestro diario vivir; pero hay algo que siempre...
La Escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral, en la mayoría de las veces se diagnostica en adolescentes. Aunque puede presentarse en personas con afecciones como la parálisis cerebral infantil y la distrofia muscular, se desconoce la causa de la...
